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9第一次戒烟!!以前从来没有戒过烟!!烟龄!14.年
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83一天一包双喜,有时候在想,为什么要抽烟,浪费钱,每次说戒烟后,第二天中午又屁颠屁颠跑去便利店买烟了。我真的好懊恼,把买烟的烟钱还不如拿去买菜算了。这烟抽来还伤害健康。
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5嚼槟榔口腔纤维化了。然后戒烟戒槟榔。槟榔说戒就戒,烟特别难戒。没啥东西吸引老是止不住的想去抽一根,就抽一根。然后硬生生的掐灭这个念头。看到同事抽烟就差流口水了。戒烟一个月。。。。戒烟一个月浑身燥热,精神萎靡。树大神支招。拜谢
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46戒烟100小时
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2最近牙痛,牙痛的时候,吃东西都费劲。我好像得了种病,牙齿不知不觉几乎全烂了,全都有洞。我和你们一样是每天刷牙的。每次牙痛都想抽烟,但是戒烟快一年了,已经完全忘记吸烟的味道了。 同事在我前面吸烟,我闻到了烟味就想吸烟。我知道,再吸烟就真的很难戒了,我知道这是种诱惑。 他们起床的时候,都在干呕。但是我们不吸烟的没有。 我知道,抽根烟,能有种堕落的感觉,但是我也知道,这种感觉的代价是什么。 我感觉尼古丁就好
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12也太简单了吧!除了难受 不想活以外貌似也没什么症状呀
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20五一开始戒烟,现在已经开始影响到工作了,有离职想法。感觉自己变的多愁善感,因为和自己没什么关系的事情,却觉得它可惜,心情很低落。不知道该如何去处理。其实也不知道是不是戒烟导致的
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942.11下午六点10分最后一根 ~
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6之前清明节戒的烟,因为早上卡痰卡的面红耳赤的,下定决心要戒烟,期间戒断反应特别严重都扛了过来,结果昨天在家家里人给我打电话说是我一个小时候对我特别好的叔叔心梗去世了 ,难受了一天不知道怎么去解压,晚上去灵堂看了一眼后回来抽了一根破了戒,从昨晚抽到了今天,现在感觉戒烟戒的一败涂地,太失败了
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11偶然在朋友家看到的这本书 每个人体质不同,对于我来说烟瘾是不存在的,只需要戒除心瘾之后,烟随之就戒了。 以前觉得吸烟是奖励是寄托,饭后一根烟,事后一根烟,烦的时候一根烟,开心的时候一根烟,睡觉的时候一根烟,醒了以后一根烟…… 后来看过书以后,想明白了,烟不是解压的工具,更不是对自己的奖励。。。烟就是不折不扣的毒品,都知道吸烟有害健康,但是gj为什么不全面🈲呢?为什么?换个角度想想,你就知道🚬有多好,你
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81戒烟二十左右,生理上的戒断反应基本消失,就心瘾经常出现。。不知为什么这几天特别怀念一边看书或者一边玩游戏一边抽烟时的感觉。。现在看书或者玩游戏总有闷闷不乐的情景出现。。然后心情特别低落不知要做点什么好呢
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0一切都结束了。
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961儿子问我:喝酒对肝脏有什么危害?我胡乱答:肝硬化。他:哦,知道了。其实我知道这不是正确答案,所以百科了一下。期间也找不到有解酒的灵妙办法,我庆幸自己平时不喝酒,1年难得喝几杯。由酒想到了烟,继续百科香烟,竟找到科学吸烟的方法,我晕!戒烟不是更好吗?反正在泡吧,我就码字---戒烟---进入贴吧,竟然真的来到戒烟吧啊!看了许多帖子,我决心:低调戒烟,自我勉励,下半辈子不再吸烟成瘾。离最后一根烟过去1.5小时了!
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4240岁,烟龄15年,目前每天半包,前几天得了肾结石,疼的死去活来,忽然间感觉到自己已是中年人了,身体开始走下坡了,今日在此立贴戒烟。把自己每天的戒烟感受记录下来,与大家共勉吧
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32势必戒掉这些有害的恶意,迎接新生,戒槟榔第4天,戒酒第4天,戒烟第4天,跑步第6天。早上起来跑个步,精神一整天,再也不像吃槟榔的时候整天无精打采浑身无力,改变起来真的会好的很快
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581戒烟的失败经历: 我在没戒烟前烟龄24年,一天抽两包烟,天天咳嗽,咽炎,痰多!一年365天,300天吃金嗓子喉宝或消炎药,令我痛苦不堪! 我从2014年至2021年共计成功戒烟不下10次,其中超过300天的有3次、4-6个月的有3次、15-30天的有N次。记得我第一次戒烟从2014年7月7日至2015年9月5日共计戒烟425天!以后陆陆续续我又戒了几次烟,每次都是认为“抽一根没有事”可以收发自如。等我戒烟N次失败后才深深的感受到,星星之火,可以燎原!戒烟就是一根
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14戒烟让我总是有一种凶狠残暴的心理,喜欢看血腥野蛮的东西,还有特别不喜欢笑,也特别不喜欢有人在我身边笑
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28在戒烟吧混了10多年了,那个账号登不上去,用新账号继续戒烟。 复吸的原因是压力大,总之给自己找理由抽烟。 我只要吸一颗烟必沦陷,这10多年反反复复的经验。 现在就一件事:戒烟! 请大家监督我,鼓励我,你们很重要!
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2003年在宿舍被同学带着开始抽烟,越抽越猛,正常一包半一天,喝酒唱歌一天两包起步。体检动脉硬化有斑块。想留着有用之身多喝几年。
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908今天是第9天没吸烟。每天来打卡戒烟难,坚持不吸烟更难,既然选择了戒烟,那么从此以后就一棵不吸了
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18记录戒烟每日身体、精神状态
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576这是我第4次戒烟,第一次成功戒烟5年,后来得了抑郁症,每晚都睡不着觉,半夜里一个人无法承受,就开始吸烟缓解压力,后来自杀了2次,被医院发现救回,后来出了医院一直吸烟不断,戒了几次都失败,现在得抑郁症10年了,每天按时服药,还能缓解,今年这个月减药成功,也是我开始戒烟的时候了,都是死过2次的人了,还怕戒烟,多大点事儿,我第一次都凭意志力戒烟成功5年,这次就是一辈子,2023年4月23日是我戒烟日期,大家一起加油
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4318天, 没有抽过一支。
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79又一次来到吧里,上一次还是五年前,第一次戒烟,每天打卡,记录感受。持续大概半年多,后来不知为何账号被盗发广告,被封。也不再执着于打卡。戒了一年多后复吸,个中原因多方面。 今日又重新注册信号,开始坚持戒烟,希望是最后一次! fighting!
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66从此找到队伍了。
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31持戒第二天 以前有过两次戒烟经历,一次在半年后复吸,一次在三个月后复吸,每次都是感觉成功了又重新掉进了尼古丁的毒瘾! 吸烟是一个连锁反应!戒烟后绝对不能再踫,有一根就会有第二根,直到生命的尽头! 我宣誓前一根烟就是最后一根,我已经戒烟了,根本不需要吸烟,已有两次重新掉进烟瘾的陷阱,绝对不会再有第三次!!
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25老子要戒烟
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2本人09年吸烟,18年戒了一年半,后来进入了一个别人都抽烟的环境,又抽了,最近感觉肺部不适,缺氧,本人要戒烟,有没有兄弟一起的,现在这烟也有点小贵,戒了吧,哈哈哈哈
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2433抽烟🚬 30年有余,每天基本上一包烟,中途有过好几次或长或短的戒烟过程,但终究没有抵住心魔的诱惑全部失败。从11年开始我就刻意每支烟只抽三分之二处 不深吸来减少危害,抽烟也没有引起激烈咳嗽和痰多等症状,我慢跑就觉得肺活量不够,自己内心知道香烟百害无一利一直渴望戒烟。11月1日我买的整条烟刚好抽完,也是这一天我爱人同事老烟民咳嗽严重去医院检查因肺部问题很大立马就住院进一步检查,这事对我震撼很大所以决定再一次戒
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759年烟龄 2015年3月16日开始戒烟2024年3月 戒了9年, 3月只抽一支开始,又上瘾了 ,简直了 刚翻看2015年3月16日的戒烟贴子,再来一次戒烟打卡
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108第22天
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4我抽烟20多年了,也知道抽烟不好,这些年也断断续续尝试戒烟过,很多次了,但都没有成功,上个月开始想,还是戒了吧,烟对身体不好,现在还越来越贵,比吃肉、蛋、奶都贵, 戒了吧。4月22日,我记得那天我买了一包烟,一天就干完了,到今天21天了,还没有买过烟,希望这次能成功戒烟。 戒烟的路上和大家共勉。 和广大烟民朋友们一起戒烟。
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2今天是戒烟第21天。
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0自己戒自己的,莫劝他人善, 以后不会再发持戒天数了, 因为吸烟的人群太多了 自己认知到了, 劝别人是没有用的。
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1男生们都说说你们还记得是怎么学会抽烟的吗?
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80真想把烟戒了 抽的难受 不抽想抽 希望自己可以吧 加油 一定行!!
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87本人有15年烟,目前戒烟72小时,时不时就想抽烟!
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3为什么很多人戒不了烟,就是因为你的肺部积累了太多的尼古丁,有大量的烟毒在肺部,所以要把这些烟毒排出去,百合加山楂泡水喝,就是有排烟毒的作用,我就是靠这个方法戒成功了。百合,超市里网上都有卖的,晒干的百合,山楂也是晒干的,然后泡水喝。 我已经戒了三年多了,一根都没抽过,以后也不会再抽了,别人发给我的烟我都不接,我直接说我早就戒了。 我就是靠这个偏方戒烟成功的,这个方法是我在网上找到的,好像是一个医生说
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12以前陆陆续续戒过,最长的时候21天,那会也是麻痹大意,记住,千万别抽第一根烟🚬。#烟瘾##尼古丁#
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2205烟龄45年,戒烟前每天至少两盒。今天是戒烟后的第63天,立此帖为据,坚持每天打卡。
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18345岁,烟龄25年,戒烟前一天一包半到两包,现在身上一堆指标超高,心血管疾病风险太高了,这次必须把烟戒掉。戒烟戒酒第一天,打卡。坚决不再抽一口烟,不喝一滴酒。
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114耶,我是个非吸烟者
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61到今天戒烟8天,烟瘾还是困扰着我。开个贴打卡。
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