南京从今天起入梅了～最头疼这样潮乎乎的天气了那么从今天起每天喝碗红豆薏米汤吧～这可是个体内湿气的好东西～

又见红豆

炖了一锅香菇鸡汤，这两天女儿就和鸡汤飙上了，我照旧还是红豆薏米银耳汤，除体内湿气真的有效果么？

女儿放暑假了～早饭只要做我自己吃的就行给自己炖个冰糖百合燕窝吧～

自从女儿放暑假我就再也没有按时做早饭了昨天突然惊觉早饭要吃好不仅是对女儿而言，我们更需要良好的饮食习惯好吧～今天早餐开始恢复正常：雪莲子桃胶炖燕窝，鲜榨葡萄水蜜桃汁，粗粮吐司和水煮蛋，太丰盛了

用酒酿发酵做的白糖糕果然清甜的很，比酵母发酵的好吃多了，再配上绿豆百合莲子汤最适合这样炎热的天气了

今天因为单位有事需要提前到，所以早餐就简单点，把前两天的剩的点心热热吃掉就出门了

还是雪莲子炖燕窝搭上面包店买的咸餐包也不错，正在发酵黑麦酵种已经进化到婴儿期了，等空闲下来就可以做欧包了

已经步入秋天了，这个季节吃梨是最好的，我因为胃寒不能吃太多的生冷食品，但是炖熟的梨完全没有问题，而且现在养生还提倡吃炖熟的水果貌似更养生，加点燕窝又是一顿健康的早餐

女儿开学了全家人的生活也有规律了～丰盛的早餐开始了

今天早上给女儿做了骨汤面～那骨汤用电炖锅炖了一夜，现在发觉电炖锅真的是超级方便，一根寸骨炖一小盅汤正好够放一碗面条的，再也不担心向以前一样炖一锅浪费至少一半了给自己煮了一碗重庆小面，许久没有吃这个重口味的早餐貌似胃有点吃不消，以后早上还是清淡点吧～

之前发的榴莲千层的图呢？

小长假期间做了个合格的家庭主妇～不仅仅做了大扫除，还给女儿准备了丰盛的早餐食材：腊味烧麦，虾饺，鲜虾云吞，广式葱油饼；今天早餐虾饺搭上糙米小米粥和鲜榨果汁美味极了

早上的果汁是女儿榨的小姑娘能帮忙干活了