想写的很多。一是年龄。马上50周岁了,感觉真的是老了。往前推5-10年,那会儿都没有这种强烈的感觉。现在晚上睡到半夜,经常都要起夜,以前基本上是不需要的。然后,早晨一早就会醒。根本就睡不了懒觉。其实,有时候,还是想多睡一会儿的,但醒了就算了。今天早晨,定的是6:00的闹钟,打算起床跑步的。结果不到6点就醒了。然后收拾一下就出门跑步了。二是跑步。昨天,他们其实是约我去环紫金山的,但我没有答应,主要是觉得上一周跑得太狠了,这周不想再跑这么多。上周跑完之后,左胸和左臂都有点疼痛,应该周一早晨吧,在床上觉得怎么躺都很疼。可能也是因为老了。所以,想了想,就没有同意,还有一个原因是他们的速度比较快,我跟着还是挺累的。今天早晨,自己出门,前5公里,觉得跑不动,后面才感觉慢慢跑开了,遇到一个小团队,跟着他们跑了一会儿,他们的配速在一公里6分8秒左右,这个速度还是很舒服的。跑完10公里,感觉还行,就多跑了一圈,9.3公里,也就是跑了19.5公里,本周合计跑步36.8公里,本月跑步149公里。没去环山是对的,就这样跑完19.5公里,左脚的足弓有点反应,不过感觉还好。环山的话,得再多跑7-8公里,而且速度更快,身体会更累。三是谈话。昨天晚上的时候,想想,还是跟小孩聊了一会儿。还是学习和手机两方面,我跟他说,我讲你听就可以了,我只是讲讲我的看法,他可以不发表看法,也不用说同意不同意之类的。我说,离高考只剩下最后一年了,我希望他能努力学习,考上985、211对他来说可能比较困难,但希望他能考上一个好一点的一本甚至双一流的学校。对于手机,我说,我并不反对他玩手机,包括晚上回家后,但是希望他在睡觉前把手机放到外面,不要影响睡眠。因为每天睡觉的时间已经很晚了,上床一般都是凌晨零点以后了,早晨6:30就要起床,真正的睡眠时间也就不到6个半小时。他就反驳我,说我说的情况不存在,因为他身边没有手机,我说,我只是表明我对手机的看法,不是要求他交出手机之类的。如果需要的话,我可以给他手机,他则说他不需要手机。我不会刻意去找他隐藏的手机,如果突然冒了出来再说。