🌿问：您讲过用双盘时间多少来衡量蝉定标准， 是否也可用气住脉停，来衡量蝉定的级别呢？如果能做到气住(能自然而然地呼吸停止)，但脉停还做不到的话，算不算有初蝉功力呢？
⭐️Taiguanglin答：2024 ㋇ 16
两本书你好好看，蝉定的标准，还有这次讲的《圆觉经》你也要好好听一听。以境界的标准，蝉定也是一种境界，身体不是主要的标准，而是次要的标准，这么说吧，最主要的标准是你意识层面上灭的执着，执着灭到什么程度，你就相当于哪个蝉定。
初蝉是在下三根能暂时熄灭的状态，YIN欲灭尽之后下三根暂时熄灭，就安住于初蝉。二蝉呢，下三根全部灭尽，然后上三根暂时熄灭，这种状态叫安住于二蝉，以这个标准来说的，并不是以单纯的身体层面上气住脉停这个的标准来说的。
蝉定的标准都是从意识层面上首先判断，你意识层面上达不到那个标准，身体层面达到了也没有用，身体是另一回事。但是如果你的身体层面到了那个境界，可以呼吸很细微，或者气住，意识层面上也可以反映的境界高一些，但这个并不重要，主要是先看意识层面上，其次看身体。
所以你问的这个问题，初蝉功力，气住脉停了算不算初蝉功力，这个是没有办法看你的意识层面情况下，外人之间判断别人的时候，看感觉他的什么气住脉停应该蝉定功夫很高这么判断的，但是你自己判断的时候，应该是你自身的情绪方面，还有注意力下三根、上三根这些灭的程度来判断，不应该是用身体层面上判断。
摘自Taiguanglin《坐禅之问答录》🙏