🌿问：拜F做功德后会有好的感受，但停止做功德后，殊胜的感受总是会逐渐消失，难道是之前拜F的福德丢失了吗？
⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 16
拜F之后有殊胜的感觉，但是长时间不拜了，就会没有这种感觉。这个很正常，本来就是这样。我说过，修行是逆流而上，你要持续做才能持续地向前进步，你只要不修行了，就会顺流而下，往下堕落。
只要停止修行，不修行的人，都是在往下堕落的过程中。因为对五根境界的执着一直在变强。就算你什么坏事都没干，你只要每天活着，看、听、用身体感受，这样对身体的执着就会不断变强，这一点你能理解吧？所以你不修行，那就是往下堕落，只有修行才能往上走。
所以修到一定境界之后，每天两个小时左右的修行，只能保持持平的状态，不让你堕落的更多。在前期，哪怕一天修半小时也会进步，但是到了一定境界之后，一天修行两个小时只能保持让你不再堕落了。想往前进步的话，还得往上加时间。
要持续进步的话，不管是磕头、打坐、念F，都算，一天修行的时间，怎么也得四个小时左右。哪怕没有那么多时间来做，平时上班不需要专注的做一些事情的时候，可以念念F，这也算是修行。
总之，心念不离F，念念不离F，一直向F这个方向努力。这样才会进步，你放弃了，放下一段时间就会退步，本来就是这样的。
摘自Taiguanglin《坐禅之问答录》🙏🏻