ghyuerf：2011 年的时候，我曾经过午不食半年，当然不是严格的。有时候午饭会到一点多才吃，而且常常吃得过饱，只能说是不吃晚饭做到了。后来因为人瘦的厉害，半年瘦了二十斤多吧，而且嘴里出现甜味。当时百度说可能是糖尿病或啥啥的前奏，有些害怕，就放弃了过午不食。请教大士，现在如果想重新开始，要注意些什么？再出现口甜感，怎么应对？
ghyuerf：当时百度说可能是糖尿病或啥啥的前奏——想起来了，是说消化系统紊乱，感觉有点象。
Taiguanglin：过午不食后，唾液变甘甜并不是糖尿病。下面已经说了症状，你是没吃晚饭，气的运行变得流畅，所以会有那样的变化。减少食量和修行要一起，单是减少食量会让你营养不良的！要练呼吸，要念经念咒来消灭文字妄想。普通人的大脑消耗 50％的葡萄糖，你文字妄想减少了，能量需求就少了，吃得少也没事了。

ghyuerf：当时不仅仅是因为出现甘甜，还因为身体消瘦太厉害了脸色也差了，确实有点营养不良的样子才停下的。大士的意思是不是我现在得先过段时间，再过午不食？
Taiguanglin：嗯！循序渐进！先念三年的经或者咒——不要着急啊！断食不是随便就可以玩的！

再回风起云涌：师父，我一直有个疑问，是不是所有的和尚都骨瘦如柴？我发现寺庙里的和尚，面部都很消瘦。可再看看佛菩萨们的雕像，个个都有些微胖，尤其是面部都非常饱满。难道说佛像都不与本人相符吗？是美化过的吗？如果不是，那佛菩萨也是修行人，为什么同样是修行人，可现实中的修行人，一个比一个面部消瘦——就连虚云老和尚也是如此？难道说修行的人就没有面部饱满的吗？师父能否重点说下，修行层次与饮食方式的对应关系吗？这样可以避免很多人走进误区！如果强行日中一食的话，会不会病倒呢？
Taiguanglin：不能随便节食！妄想没有减少，突然缩食只会营养不良。最初可以不吃晚饭，饿了可以吃水果，或者几片饼干和热水来对付，还要坚持修行，这种状态至少１年以上，然后再不吃晚饭；再过 1~2 年，开始不吃早饭——也是一开始拿水果或者水煮素菜来代替。要循序渐进！不是一下子啥都不吃，否则会生病的。

再回风起云涌：师父，闭关的时候是否要将需要的食物一次都买回来？但是如果以水果为食物的话，闭关一个月，水果应该都烂了！中间是不是还要出去买吃的？
闭关时候的饮水量，是否比平时要减少很多？还有，在闭关连续打坐的休息间隔中，可以听音乐来放松吗？
Taiguanglin：自己随意，闭关没有什么固定的模式，中间出去走走也可以。