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明天要跑个2公里，能进10分钟吗？体力怎么分配

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明天要跑个2公里，能进10分钟吗？体力怎么分配
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2024-05-14 17:11回复
    分配毛线，直接干就完了，你的实力能进九分钟。
    IP属地:天津2楼2024-05-14 17:29
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      2公里分配个毛线，记得跑前热身3公里
      IP属地:中国香港3楼2024-05-14 17:43
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        IP属地:江西来自Android客户端4楼2024-05-14 18:35
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          看你这第十公里速度最快，要不先跑个九公里热热身
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-05-14 18:36
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            随便进
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-05-14 18:41
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              前面一公里90%，后面干就行了，你这个2公里肯定进9分，前面跑个4:20就行
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2024-05-14 19:11
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                冲就完事了
                IP属地:广西来自Android客户端8楼2024-05-14 19:13
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                  你就按图里这节奏先跑8公里不就得了。
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-05-14 19:18
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                    建议跑前先热身2km
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2024-05-14 19:23
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                      先热个身跑1km，再五分配跑个1km，最后1k闭着眼冲就行。
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2024-05-14 19:26
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                        进了，冲就完事了
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2024-05-14 19:27
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                          这个我会跑八公里热热身
                          IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-05-14 19:45
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                            2公里连热身都达不到想要拼一次能8分
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2024-05-14 20:19
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                              lz是什么手表啊
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2024-05-15 09:26
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