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得了跟腱炎的来说说。

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是去年10月份得的,多年没跑步了,去年才跑第2次就得了。我身高171CM,当时体重79KG,并不算很胖吧?不能说是身体给的压力吧?
症状是在跑步时右脚的脚后跟痛,但走路无影响。
去正规大医院看了,是跟腱炎。医院也开过一些药,比如“滑膜炎片、依托考昔片”,但都没用,后来索性没管了,现在半年过去了还没好。
我跑步主要是为的减肥,还好减肥主要是控制饮食,不然真的是害死了。但不能跑步,总归是个遗憾,而且我相信不靠运动,即使瘦下来了身材也不好看。


IP属地:湖南1楼2024-05-14 11:36回复
    练提踵就可以了,我也是这样。练了就没事


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-05-14 13:06
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      我都1年半了没有好 不管了


      IP属地:江西3楼2024-05-14 13:07
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        一米七一百六十斤不算很胖


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-05-14 13:18
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          我熬了差不多整整一年,跑多了自然习惯了就没事了。各种方法都试过,没用。睡觉起来有点感觉,跑个一两公里就没感觉了


          IP属地:湖南5楼2024-05-14 14:24
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            之所以发这个帖,是看到了@青时素于🔥 的帖子有感而发。


            IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-05-15 11:13
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