重金求一个高手教我蹬腿发力，【游泳吧】

游泳吧关注：276,743贴子：1,733,070

高回报求一个娃泳高手，教我蹬腿，教会重金酬谢。消防员要考200米游泳。目前能游起来，不走水，不明白蹬腿发力点。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-05-13 21:31回复

不了解你现在游的怎么样，给一些建议：蹬腿要蹬夹腿：收、翻、蹬、夹，即收腿、外翻脚掌、蹬腿、夹腿。要想蹬的好得翻的好，所以要压腿。不过一般情况只要蹬夹腿也不会太差。

IP属地:福建

2楼2024-05-14 09:52

买一个鸭掌噗，蹬腿的时候，注意一下脚踝。要锁住关节，成锄头型！找找感觉！
不行，找个青蛙视频看看！

IP属地:浙江

3楼2024-05-14 16:47

IP属地:河北

4楼2024-05-14 17:55

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴