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新手跑路，1公里都心慌。

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IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-05-13 20:11回复
    慢慢来
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-05-13 20:15
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      慢慢来 一个周之后就可以慢跑三千了
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-05-13 20:56
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        第一天都这样，我第一天7分配跑了300米都不行了，一个月5公里都随便跑了
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-05-13 21:03
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          慢慢来·身体要慢慢适应特别很久没运动的··跑不动也可以走走
          IP属地:广西5楼2024-05-13 21:58
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            IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-05-14 21:51
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              都跑路了，肯定心慌啊
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-05-14 22:12
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                每天在这吧看高手，终于看到一个和我一样的新手了
                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2024-05-14 22:59
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                  跑起来就好
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2024-05-14 23:11
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                    加油，练耐力
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2024-05-15 02:22
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                      正常，
                      IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2024-05-15 10:23
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                        一样我两天跑一公里持续差不多一个月了，都是六分多钟
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2024-05-15 10:28
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                          腿疼吗
                          IP属地:广西来自iPhone客户端14楼2024-05-15 11:26
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                            慢慢来，每天多跑100米，坚持一个月试试
                            IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2024-05-15 12:33
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                              一年前还是肥宅第一次跑半公里都顶不住，现在间歇跑5组1公里4分配没问题
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-05-15 12:45
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