不就是今年吗，你打算回炉再造吗

自信自强自立。

找个靠谱的老师，没有传承的别跟，神乎其神的不学，一招一式庄稼把式，三年必有体会，十年才有收获。急于求成不行，不当回事更不行。

加油！

咱俩一样，我也是刚开始了，扔了十几年了，从基本功，单式开始了

主要是松和抻拔。
这个阶段主要靠自己。
站桩和走猫步看看要领，干就完了

这才是正确的开始。

内容拳不是这样练的

厉害

这几天全身酸痛，骨头缝里都酸痛

这套理论已经很厉害了

饭量大了没有？

某天突然想练拳了，就跟几个老大哥后面花了二十天时间，重新练熟了老架一路，每天两遍半个小时。其实头一个星期跟下来套路还没熟时，莫名浑身无力酸痛了几天后，就有觉知到身体不一样的感觉了，再练拳时气到指梢，掌心有气团，从这一天开始真正爱上练套路，陈拳杨练，这时候也不管练的是拳还是操，动作规范与否，只要有感觉就行。基本功、桩功、套路结合起来练才有效果。