三分钟热度是没找到适合的兴趣。学习效率低下，这一点要重点处理。我最近正在和这样的一个个案有相关工作。

三分钟热度是人格问题，没有好坏之分；
三分钟热度同时效率低，有可能你属于感统问题。成年人的感统问题不好弄喔！不是你三块五块就解决的！医学生甚至认为是无法改变的。

美食一条街 逛逛

会不会想做一件事情然后脑子里突然冒出很多其他的观点，一直在思考。

1.大脑遇到困难的事情，会不自主的开启防御状态，要么是逃避，要么是抱着非败即胜的决心迎难而上。后一种情况一般会在绝境的时候出现。
所以一般人都会选择逃避。
2.这是源于人类进化的太快了，但我们的原始大脑还没有完全进化。面对困难就像原始社会中面对野兽一样，就会感到害怕，要么逃避，要么去干掉野兽。
2.刚开始你对这件事情感兴趣是很正常的，但是真正去做了之后，大脑发现太难了，所以就会想逃避放弃。也就是所谓的三分钟热度。
3.学习也是一样的，大脑觉得学习太难了，就会开启保护模式，逃避，转移注意力到其他方面。

解决方法：
化大为小，把你要学习的内容拆分成一个一个的小内容。比如说你要写一张作业，你先把它拆成一题一题的，告诉自己先做第一题。
本来你面对的是一头熊，但是呢你把这个熊拆分成了2条蛇。增加应对的勇气。