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5月12日-5月31日减肥记录

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身高158，体重62公斤，到月底目标下59，加油！每日称重，记录三餐饮食，外加运动！
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-05-12 14:32回复
    早安：晨跑3.7公里
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-05-13 06:29
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      5月13日体重：61.2
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-05-13 07:06
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        今日早餐：一个鸡蛋，半根玉米，一杯低脂奶
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-05-13 09:10
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          今天陪儿子去医院看病，喉咙编导体肿大，午餐在外面一家人吃的火锅，儿子吃了面条！
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-05-13 11:59
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            身高差不多，体重差不多，目标也一样，楼主加油！
            IP属地:江苏7楼2024-05-13 16:13
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              下午在医院里排队时，吃了一个卤蛋，一小包风干牛肉，西瓜。
              晚餐：一个半鸭头，一块排骨，一小碗蔬菜
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-05-13 19:41
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                今天早起去做培训，没做运动！晨重61.3，比昨日重0.1
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-05-14 06:26
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                  早餐：小馄饨，一个红豆馒头，一个流沙包，一杯咖啡（只加了牛奶）
                  午餐：和同事一起吃的麻辣香锅，一丢丢米饭，能量超标了
                  下午喝了一杯咸豆浆，晚餐就不吃了！此刻还在回家的路上
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-05-14 18:17
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                    今日晨跑3.62公里
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-05-15 06:19
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                      5月15日体重：60.7，早上跑完步后称重，相对轻些
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2024-05-15 06:53
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                        今日早餐：一个鸡蛋，一杯脱脂奶
                        午餐：一个粘豆包，牛肉，鸡胸肉，蔬菜，一杯酸奶
                        午餐：准备回家吃点蔬菜和瘦肉，不吃主食了
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-05-15 17:49
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                          5月16日晨跑
                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-05-16 06:02
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                            5月16日体重：60.6
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2024-05-16 06:40
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                              今日早餐：一个鸡蛋，一杯牛奶，一块牛肉
                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2024-05-16 12:06
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