【05-11 教学】增肌#腹肌##篮球#_篮球吧

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谁来教教我怎么增肌，用来适合打篮球的增肌

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-05-11 09:42回复

但只能打得分后卫和小前的角色

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-05-11 09:49

增肌还是要付出一定得努力的，建议平时在家多做做无氧运动，俯卧撑仰卧起坐卧推，分组锻炼，多吃点有营养富含蛋白质的食物，鸡蛋牛奶面包，有条件多去健身房锻炼，锻炼完了可以吃点补剂，我吃的悍金斯的，效果不错，

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-05-11 22:48

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感觉少了什么

IP属地:四川

来自iPhone客户端4楼2024-05-13 12:39

收起回复

搞起来

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-05-29 12:13

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