5月7日，5公里。

5.8，暴走6.5公里。

5.9暴走6.5公里，5.10暴走8公里，5.11休息。5.12暴走5公里+1000台阶爬楼梯，5.13暴走5公里+1500台阶爬楼梯。

5月10日按照跑友建议，400大元入手必迈远征者5跑鞋一双，感谢网友推荐，此鞋非常合脚，设计的长宽比特别符合本人脚型，建议脚胖脚宽的人考虑一下。性价比是我买的鞋中最好的，没有之一。希望后续还能买到好鞋。

连续3天早上称重突破77KG大关。向75前进！终极目标70。终极目标消灭脂肪肝。

5.14，快走5公里，+穿插慢跑800*3=2400米。5.15早上称重体重76.6KG.

5.15，主动休息一天，腰不舒服。5.16早称重76.9KG.

5.16半走半跑6.5公里，5.17走6.5公里，5.18走5公里。5.19休息一天，5.19晚上失眠整晚入眠约4小时。5.20早称重76.4KG.

腰不舒服持续有，希望不是腰间盘问题。

5.20又没运动，香菇蓝瘦。

5.21暴走8公里，5.22早称重76.5KG.

5.22又停了一天。

5.25，5公里暴走，1500级楼梯。天气多雨，舍不得穿新鞋踩水。

本吧倒数第一记录诞生