腹股沟拉伤已经快6个月了，期间反反复复疼痛，以为快好了结果一运动就疼疼，走路不会疼，但会有一种肌肉很紧的感觉，去网上学康复运动快一个月了，但现在腹股沟还是没有完全好，这种情况该采取什么治疗方式，谢谢吧友们