2024.01.07,北京,小县城体育局游泳馆,周末下午场,
本年度第1次游泳,2小时15分,
4000m+,蛙自一半一半,游了40圈,
油耗:1保温杯红糖水冲的驴胶补血颗粒,
骑车33km,
磨洋工老阿姨表示把大爷大妈大哥们全耗走,我自己一人一道次,游中线,可给我厉害坏了,先叉会腰先,
关于黑,我长的不白但是真不黑,说阴气太重了,让多晒太阳,好,遵医嘱多晒太阳,露外头的脸,脖子,后背,胳膊腿儿,每年从4.5月份到10月,纯晒6.7个月,真的是晒的黝黑发亮,
妈妈再也不用担心我掉shǎi了,
本年度第1次游泳,2小时15分,
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妈妈再也不用担心我掉shǎi了,