梦是一种心理表现，可以说是脑部自我保护机制的产物，它把人们认为不利的情绪、思想及事件在沉睡时通过形象的表达，转化成人们能够接受的形式。遗梦也是一种心理现象，可能预示着逃避的后果，警示人们尽量避免困境，并提醒人们积极行动，解决问题。此外，梦也能促使心理上的自由发挥，把内心深处深沉的思想和心理解放出来，形成一种无拘无束的状态，从而帮助人们解决身心压力。