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求助

身体亏空怎么补？大神们救命

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我练大小周天，气走到阳腰关。突然就上不去了。而且现在的状态是浑身没力，整个人浑浑噩噩的。弟弟也两三天起不来了，有什么办法。大神们，救救小老弟
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-12-20 22:20回复
    平时可以多补充营养，尽量多运动，多锻炼，增强体质；还可以中药调理来补肾，滋补强身等。另外，需要注意的是，要尽量避免久坐，熬夜，过度烟酒，过于疲劳，纵欲等不良生活习惯。男性的话一定要戒除手淫的习惯，早睡早起。相信不用多久你的身体就会恢复过来了。
    2楼2022-12-21 12:59
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      没练过，不太懂
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-12-21 23:45
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        气不足以过周天
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2022-12-25 14:37
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          年轻的话，站马步桩，四平大马，这个强腰肾，补阳气。力尽为止，不用看时间。
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2023-01-07 15:20
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            小周天，气到夹椎才会卡，在腰不会吧。
            IP属地:天津来自Android客户端6楼2023-02-15 15:51
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              不要走穴位，走经脉
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-05-03 06:23
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                气到腰子关微收三焦使之气贴三焦之背，就上去了，哪叫拔背，背一拔就上。
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2023-09-09 20:52
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                  听别人说还是得找师父，要不自己练真的会练岔，一错就是大错
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-11-05 19:53
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                    卡到喉咙口是怎么回事？
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2024-01-04 12:01
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                      鹿茸鹿心血
                      IP属地:云南来自Android客户端12楼2024-04-15 12:16
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