文/大卫·罗伯特（美国PBI网球教练，目前在北京嘉里健身中心执教，该健身中心是国内目前惟一提供PBI课程的场所）
PBI（Peter Burwash International的简称），是以个人辅导为特点的国际网球培训机构。创建25年来，PBI已经为全球100多个国家的300多万网球爱好者提供了技术指导。
以前有人跟我讲过这样一句话：“职业顶尖高手在一场比赛中能够用到15种以上的握拍方法”。这听起来很是夸张，但恰好能够说明职业球员根据球的落点和击球打算的不同，调整拍面角度的事实。
另外，休闲球员会经常遇到的如何在风中打球的问题。顶风时，球不是容易下网就是落点很浅；顺风时，想将球打深，往往结果是直接出了底线。此时，调整握法、改变拍面角度能够起到意想不到的作用。


（一） 在球反弹后处于上升阶段完成击球时



1. 拍面如果垂直地面（如图1），根据入射角=反射角的原理，球会在被击打后产生向上的飞行轨迹。入射角越大，向前的力量损耗的就越多，向上的飞行轨迹就越明显。直接的感觉就是球拍压不住球，导致回球又高又飘，且落点不深。
2. 拍面如果关闭，与地面形成锐角（如图2），同样遵循入射角=反射角的原理，球会在被击打后产生向前几乎平行地面的飞行轨迹。入射角越大，球被拍面压出的飞行弧度越高。


训练一：控制落点
以发球线为标志，我首先要求盖文尽力将球打在发球区之内。当他熟悉了相应的击球站位、握法和拍面角度之后，再让他稍微打开拍面，正确将球打到发球线和底线之间，重新体会击球各环节的变化。最后，让他交叉地将球打在上述两个区域内，掌握每次击球时拍面的调整角度。




图5,6：以发球线为界，关闭拍面将球打在发球区内，然后打开拍面将球打在后场，熟练掌握调整拍面控制落点深度的技巧。
训练二：锤炼上旋
我并没有让盖文改变自己原来的挥拍轨迹，而是让他将拍面比习惯的东方式再要关闭一些（这就自然调整为半西方式握拍了）。然后，他只需要自然放松地将动作做完，就可以让击球轻松获得上旋的效果了。因为每个人的击球动作不尽相同，习惯的击球点也不相同，因此这种对握法和拍面的调整也会因人而异。


转自---华体网---

好久没见男士发这种贴了

受不了教练哥了

一会儿回去学习