三、 看到对手即将击球,做一个垫步。
垫步有利于你在保持身体平衡的基础上,迅速做出爆发性很强的横向移动进行截击。有些球员经常犯的错误就是一旦打发球上网就异常兴奋,随球上网的时候,总是忘记了收住脚步,结果导致打截击的时候身体还在向前运动,丧失重心稳定的同时也影响了击球质量,或者干脆遭到对手一个追身的回球,导致截击动作的局促。而通过垫步,你完全可以保持住对身体的控制。
做出垫步之后,你要沿斜线扑向来球打截击,而不要沿平行球网的线路做横向移动。斜线移动不仅可以帮你获得更好的截击角度,还能帮助力量向击球点的传送。而平行球网的移动,往往导致截击质量不高,速度、力量不足的问题。