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【单反上旋】☆★☆如何打好单手反拍上旋球★☆★

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1楼2009-06-19 11:54回复
    如何打好单手反拍上旋球?
    单手反拍的击球轨迹和双手反拍类似,也是自下而上,不过要由一支手臂来完成了。打单手反拍,对节奏和脚下站位的要求会更高。要想产生足够的拍头速度来击出上旋效果来,还要更多地仰仗手腕和前臂的发力。因此,对大多数初学者来说,掌握起来并不容易。然而,在对付弹跳并不高的来球时,单手反拍却能释放出更大的力量和上旋效果。


    2楼2009-06-19 11:55
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      3楼2009-06-19 11:55
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        图2


        4楼2009-06-19 11:56
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          单手反拍的准备姿势同样以转肩开始,但引拍动作要更早一些(如图1、2)。单手反拍可以分别打出下旋切球和上旋球,区别就在握法上。用东方式反拍握法,让拍面略微向上打开,便于完成切球动作;用超西方握法,让拍面与地面垂直(不同于大陆式握法),就能打出强烈的反拍上旋抽球。大多数人并不习惯用超西方握拍打正拍,但却不妨碍用它来打反拍球。开始转肩的时候,让非持拍手臂扶在拍喉上,帮你更灵活地转换握法,让手腕在后面自上而下的挥拍过程中感到稳固、舒服。


          5楼2009-06-19 11:56
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            (图3)


            6楼2009-06-19 11:56
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              (图4)


              7楼2009-06-19 11:57
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                请注意图片中的拍头在击球前已经降到最低点,球员的膝盖也相应弯曲,重心下降(如图3、4)。为了产生足够的力量,示范者正在将身体的重量由后向前传送,因为单手反拍击球所需的力量大多是来自肩膀的。


                8楼2009-06-19 11:57
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                  (图5)


                  9楼2009-06-19 11:58
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                    (图6)


                    10楼2009-06-19 11:58
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                      动作要领
                           1、 要想让单手反拍发挥出足够的威力,就要找到最合适的击球点,并让引拍动作划过足够低的轨迹;
                           2、 在任何情况下都必须保证击球前拍头高度要低于击球点;
                           3、 单手反拍的引拍动作用的时间比任何底线击球技术都要多,降低引拍的高度是节省时间的好方法;
                           4、 非持拍手在引拍时应当放在拍喉部位,帮助持拍手臂保持稳定和平衡,直到开始向前送拍,单凭一支手臂就能完成先向后再向前的整个挥拍动作是十分痛苦的。


                      12楼2009-06-19 11:59
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                        转自---网球爱好者之家论坛---


                        13楼2009-06-19 11:59
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                          毛毛这个技术比较有心得!


                          IP属地:上海14楼2009-06-19 12:05
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                            讲的还是不错


                            16楼2011-07-22 13:13
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                              不错


                              IP属地:河南来自Android客户端17楼2013-10-22 00:08
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