虽然我们绝大多数人习武的目的主要是为了防身，但是在某些情况下我们并不希望遭遇暴力侵害。比如说，一家三口出行，丈夫、妻子和孩子，尤其是当你带着妻子和女儿出行时，如果遭遇了暴力侵害，妻子和女儿不但帮不了你什么，反而成了累赘。
　　那么，一家三口出行时如何尽量避免遭遇暴力侵害呢？假如你拎着一把大砍刀带着妻子和女儿招摇过市，肯定没谁敢招惹你。但是太不雅观了，而且乘坐飞机、轮船、火车、客车时也过不了安检。
　　那么，我们要选择一个什么样的物件拿在手中既有一定的威慑作用还比较雅观呢？推荐——钢质健身手球！一家三口出行时，你可以手握一对钢质健身手球把玩，当你周围的人看到你在把玩一对钢球时，基本上没谁会招惹你。万一有人招惹你，你手中的钢球既可以抛击，也可以砸击。
　　那么，如何选购一款钢质健身手球呢？根据你手掌的大小和力量，建议选择直径45mm-50mm的不锈钢或轴承钢的实心健身手球。直径45mm的实心钢球一对的重量是740g左右；直径50mm的实心钢球一对的重量是1000g左右。空心铃音电镀球或实心无音电镀球是铁球，重量比钢球轻很多，不建议选购。