在这里提醒一下我最喜欢的张怡宁，如果在未来的4年中，你的技术状态出现下滑，如果你也出现了在队内大循环中只能打到中游水平，如果你的世界排名再难进入中国前三。那个时候不必惊慌，一定要向王楠学习啊。  
首先，未来4年中每天练每一个球的时候，心理想的一定不能不能是李佳薇，鲍罗斯，金景娥，帖亚娜...这些人啊，一定一定要是郭跃，李晓霞，郭焱，丁宁这几个人啊。他们的打法，习惯战术，思维定式，要祥加研究。就算她们下意识的细微动作也要注意，因为这是她们内心变化的不经意流露啊。不管教练怎么说，就算是批评了你。你的心里也一定要有底啊（可以和自己的主管教练交交心，他一定会支持你的）。就算为此偶尔输给外国选手几次也没有关系的。切记切记。  
其次，这几年中如果你的竞技状态保持的好，才可以主动多拿冠军；如果一旦发现有不可逆转的下滑趋势，一旦发现确确实实的被队友超越了，那在国际大赛时你可不要过分拼命啊，适当的让一下，放弃一下，让那几个如日中天的队友赢几次没有关系的。你可别接受不，一定要面对现实。只要在伦敦奥运会上你能搏命一击就一定能弥补前面所有的损失。我说的这个“搏”可不是临时发挥的“搏”，而是有充分准备的“搏”，是从平时训练中得来的。临场的发挥是不可能有较高的命中率的，只有长期针对性的训练，才有把握在关键时刻成功“偷袭”。与队友交战是没有教练的，那时你“超常”的表现很容易就会使“小将”“蒙掉”，这才能战胜技术水平高于你的队友啊。到那时候，你的胜利会使你的”心理素质“得到毋庸置疑的证明。毕竟奥运会的成功，才是真正的成功，可以弥补前面所有的损失。切记切记。  
再次，找个男朋友吧，最好是有“政治背景”的，退而求其次也一定要找个“大大款”至于他的经历，年龄，甚至“艳史”都不必太计较啦。可以先和他正常交往啊，等真正需要他为你“运作”的时候再明确和他的关系吧。他一定会成为你胜利天平上重要的砝码。切记切记。  
不然，下届奥运会。。。恐怕，你的结局会不如王楠。甚至，连参赛资格会失去啊。切记切记。。。