每当练一种基本功，师父总是唠叨【这是少林七十二艺之一，。。。】。我当时非常不愿意练那种又苦又累的功夫，我管它是不是七十二艺。长大了才明白师父的良苦用心，我的大部分实战能力，都是得益于小时候的这种【苦功】练习。
前几天，去古玩市场，在旧书摊上发现一本【少林软硬功精粹---绝技七十二艺】，上手一翻，里面的一些功夫竟然是小时候练过的。
想起了去世多年的师父，心中很不是滋味。选取一些我练习过的【七十二艺】与大家分享。并且说一些本人的街斗心得。希望，互相探讨，欢迎高手指正。

前排学习，静候佳音

现在的人都比较浮躁，又吃不得苦，总是追求高效速成，所以前几年骗子横行，这几年没关注，不知道怎么样了！最近的囚徒健身比较火，其实就是走的法简功宏的路子，坚持就有效，可坚持的人也很少，真羡慕有个师傅管的人，可能当时觉得很烦，现在想想有人管真是幸运，幸福！

支持，打了半天字，怎么就没了，晕倒！

有好东西

哈，一来就看到又出新帖了！

留名，等更新

留名

终于又开了，3000

坐等师兄分享

期更

技不打力，力不打功。

以下所讲，有些训练已经被现代搏击所抛弃，可是我还认为，它们在擂台之外仍然【疗效非凡】。民间有少量人还在代代传承。我的所讲，为了保证真实，是我练过的功法，和书上有一定出入。
第一讲，耳目的训练【悬金钱，罗汉功】
罗汉功，包括眼睛保健操和【看风灯】两部分。主要目标是练【夜眼】。用纸糊一只风灯，里面点一只蜡烛，把纸刷成淡绿色。盘坐在5米外，静心息气，聚精会神，盯视风灯，劲量坚持不眨眼。如果眨眼了，马上进行【眼保健操】，之后再继续盯视。
功效，视力大增，夜视能力加强了。平时两样放光，英气逼人。
街斗时，敌人的虚晃动作，能做到不眨眼。

如果，你想做到书里描绘的那样，练成30米黑夜里辨认对方面目，估计不可能，反正我不能。
我师父教我们练这个的时候，练过一段时间【盯视】后，就在前后左右放了四盏灯，头部不动，依靠身法，左右，前后，变换身形，快速逐个去【看灯】。
练习日久，你会发现，打群架的时候，对方的包围【变慢了】，突然的偷袭会被你发现。
最大的变换是你的眼神，身边的朋友会觉得你眼神变得【犀利】，以至于他们会被你【看】的很不自然。
这种情况出现，说明你的练习入门了【古人云，功力上身】