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14-11-30 【新人】不定期更新

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冬季到了，记录一下游泳情况:半年来速度没进步，中午11.35去的,一个人一道。
11.30 1000自 24.50 500蛙 37.30 500仰 56.32 仰泳姿势还是有问题，脚踝累，是因为太硬吗？
IP属地:河北来自Android客户端1楼2014-11-30 20:27回复
    2楼2014-11-30 23:48
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      还是自水平高。
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2014-12-01 19:46
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        12.1 两人一道， 1000自 25 500蛙 37.40 可以看到蛙泳很稳定。
        IP属地:河北来自Android客户端5楼2014-12-01 22:43
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          不进步也行，我自由泳仰泳都退步了！
          IP属地:陕西6楼2014-12-02 00:15
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            12-4 1000自 25.15 500蛙 38.01 100仰
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2014-12-04 23:32
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              12月6日，1000自25.05 ,500蛙37.45,离35目标很遥远。
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2014-12-06 14:05
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                ..............有很大...........的.........潜能..............
                IP属地:广东9楼2014-12-06 22:09
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                  12.8 1000自24.38 500蛙 36.48 终于游到37分以内了，下一个目标36分，不知多长时间才能实现？
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2014-12-08 20:00
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                    12.9 人多还有逆行，只游了700。
                    IP属地:河北来自Android客户端12楼2014-12-09 20:50
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                      泳道只有四个人，两位大姐真是慢，最主要还在偏中间泳，今天试这游了几个200米，都在4.40-4.45之间，要是能游进4分，我的目标就能实现了。
                      IP属地:河北来自Android客户端13楼2014-12-10 20:22
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                        还记得好几年以前练车，刚好是下坡，结果一加速，好紧张不知道干嘛，猛踩油门，教练大喊：“刹车！！用脚刹！”我连忙打开车门，一只脚放在地上，摩擦摩擦似魔鬼的步伐！拖行了20多米，终于停下来了！教练吓傻了，让我去给他买盒中华压压惊！当时我就很郁闷，怎么还有拿牙膏压惊的！当我把中华牙膏递给他时，他默默的退还了全部学费，说：隔壁还有一家驾校......
                        IP属地:吉林来自Android客户端14楼2014-12-10 20:33
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                          蛙自混1000 25.13
                          IP属地:河北来自Android客户端16楼2014-12-12 21:33
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