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作为一个大一新生，大一新生杯 球员 230斤中锋 怎么加强

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立定原地跳最多只有30厘米，230斤 我该如何加强，开学 大一要比赛，虽然入选进我们系了，但是压力甚大啊
IP属地:河南1楼2012-09-28 22:28回复
    压力甚大
    IP属地:河南2楼2012-09-28 22:29
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      我喜欢夜愿的歌曲
      IP属地:河南3楼2012-09-28 22:38
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        呃..减肥??
        4楼2012-09-28 22:42
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          我去，压力大了...
          5楼2012-09-28 22:53
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            我也喜欢夜愿，尤其是女高音我总唱。
            6楼2012-09-28 22:53
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              奥尼尔！！！
              来自手机贴吧7楼2012-09-28 23:04
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                。。。我他妈的系队都不知道能不能进
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2012-09-28 23:44
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                  楼主 有 多高？？作为中锋的话 你要有很好的脚步还要有稳定的中投 在内线才能吃的开啊 没有身高的话（篮板会变成短板）没有篮板 只能成为鸡肋哦 目测胳膊短点
                  本楼含有高级字体9楼2012-09-29 09:13
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                    下盘打稳，体重是优势！灵活一点
                    来自手机贴吧10楼2012-09-29 09:50
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                      你这体重还需要什么弹跳？在篮下拿到球，扛开防守人，一个小勾手就是得分啊，基本不用跳，你要加强的就是自己的体能，要让自己留在场上的时候尽可能的长。
                      IP属地:浙江11楼2012-09-29 09:53
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                        我有一哥们也大一的，230斤，你们可以交流下
                        12楼2012-09-29 10:11
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                          1.65后卫路过…
                          来自手机贴吧13楼2012-09-29 10:34
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                            IP属地:山东15楼2012-09-29 12:09
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                              壮！
                              16楼2012-09-29 12:31
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